Studio di Sostegno Psicologico e Psicoterapia Dott.ssa Annamaria Panero
"Ci sarà sempre un'altra opportunità, un'altra amicizia, un altro amore, una nuova forza. Per ogni fine c'è un nuovo inizio." Antoine de Saint-Exupéry
Perchè rivolgersi allo psicologo
Ci sono momenti della vita in cui ci si può sentire confusi, disorientati o spaventati. Altri in cui il dolore è talmente forte da non riuscire neppure a respirare. C'è chi si rassegna scegliendo di conviverci, restando con la paura e nel dolore. Altri, invece, decidono con coraggio di affrontare tutto ciò. In quel momento, chiedere aiuto a uno psicologo diventa la scelta più saggia. Perché uno psicologo psicoterapeuta può aiutarti a rimettere ordine nei pensieri e nelle emozioni e può fornirti gli strumenti adatti affinchè tu possa scegliere la direzione migliore, per ripartire dalla strada che avevi interrotto. Insieme intraprenderemo un percorso che potrà portarti a migliorare la qualità della tua vita. Ricorda che cambiare se stessi è possibile ed indispensabile per ricominciare.
Servizi
Annamaria Panero, Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale
Offro consulenza psicologica e percorsi di Psicoterapia individuale e di coppia, offrendo sostegno, aiuto e riabilitazione per diversi disturbi psicologici, tra i quali: ansia, attacchi di panico, fobie, ossessioni e compulsioni, disturbo post-traumatico da stress, depressione, psicosomatica, ipocondria, disturbi correlati a stress lavorativo e familiare, disturbi del sonno, disturbi di personalità, problematiche di relazione individuali o di coppia, valutazioni neuropsicologiche e potenziamento cognitivo.
La Terapia cognitivo comportamentale
La terapia cognitivo comportamentale è una disciplina scientificamente fondata, la cui validità è suffragata da centinaia di studi, e che integra due forme di terapia estremamente efficaci.
La terapia comportamentale: aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l'apprendimento di nuove modalità di reazione. Aiuta inoltre a rilassare mente e corpo, così da sentirsi meglio e poter riflettere e prendere decisioni in maniera più lucida.
La terapia cognitiva: aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono percepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli, ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, o comunque più funzionali al benessere della persona.
Quando sono combinate nella psicoterapia cognitivo comportamentale, queste due forme di trattamento diventano un potente strumento per risolvere in tempi brevi forti disagi psicologici.